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ふくよかな体型はベリーダンスに最適!|NOAダンス教室【ベリーダンス】

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 ベリーダンスは、普段は使わない筋肉を使ったり、腰を大きく左右に動かすのでくびれ効果やダイエット効果が大いに期待できます。なので、現在では、理想の体型を手に入れるために多くの女性がスクールへと足を運んでいます。
 しかし、ベリーダンスをやっている方の中には、他の人よりもふくよかな体型の人もたくさんいらっしゃいます。「ベリーダンスをやり込んでいる人は、痩せてキレイ」というのは固定観念で、実はベリーダンスにおける体型の捉え方というのは、国や文化によって異なってくるのです。ここでは、ベリーダンスにおける「ふくよかさ」について紹介していきます。


■ なぜ?ベリーダンサーに求められる「ふくよかさ」


(1) エジプトや中東では「ふくよかさ」


ベリーダンスは胸やお腹・お尻を使ってアクセントをつけたり、振動させたりして音楽と融合する踊りで、子孫繁栄や豊穣を願って踊られてきました。その上でも、ある程度脂肪が付いていて、下半身がしっかりしている人が、子供を産む性である女性としての力強さや神秘性を感じさせる人であると重要視されています。
同様の理由で、ベリーダンスの発祥の地と言われているエジプトでは、ふくよかな女性が美人とされており、本場のベリーダンスにおいてふくよかな人が多いのはそのためです。また、中東は遊牧民時代が長く、太った女性は富の象徴とされてきました。
このように、ベリーダンスにおけるふくよかさとは、本来のベリーダンスの在り方を考えるととても重要で、本場の人たちが最も手に入れたい体型なのです。


(2) 日本で求められる「スレンダーさ」


 日本では、どちらかといえば痩せた女性が好まれます。すらっとした体型の人が踊るとかっこよく見える、ウエストのくびれを作りたい、ダイエットをしたい、そういう理由でベリーダンスを始める人が多いです。
 ベリーダンスに限らず、日本には痩せている人がキレイな人という風潮があるため、本場で求められるふくよかさとは真逆の体型が求められています。現に、日本のベリーダンサーの方もスラリと華奢な方が活躍されています。


■ ふくよかでも「くびれ」は必要


 ベリーダンスがふくよかな体型の人が踊るダンスとして映えるとは言え、ただ単純に太るだけでは、それはふくよかの要素が勝ってしまい、ベリーダンスで求められるふくよかさからは遠のいてしまいます。メリハリのある身体だからこそベリーダンスとふくよかさは互いの良さを引き出してくれるのです。
腰回りにはある程度の脂肪があるくらいで、もちろん筋肉を付けることも忘れてはいけません。ベリーダンスは普段は使わない筋肉を酷使し、腰を左右に大きく動かすため、必然的にお腹周りに満遍なく筋肉がついてきて、くびれもできてくるため、ウエストの存在感が出てくるのです。ベリーダンスを踊る上で、ウエストを際出せることは重要な要素の1つなので、ふくよかな体型であってもくびれをつけることは重要になります。


■ 体型を気にせず女性らしさを発揮するベリーダンスを始めよう


 スラリと痩せた体型が好まれる日本ですが、先述した通り、本場エジプトのベリーダンス界においては、ふくよかで女性らしい体型の人の方が美しいとされています。
 もし、今からベリーダンスを始めようと思っているけど自分の体型に自信がないという方でも、ベリーダンスは母性を感じさせる踊りであるため、ふっくらとした体型がより女性らしさを際立たせてくれます。
また、ベリーダンスを続けているうちに腰の周りの筋肉が発達し、ウエストがキュッとくびれたメリハリボディに近づいてくるため、今はお腹にお肉が多少ついていてもそれほど気にすることはありません。 ふくよかな体型にコンプレックスをお持ちの方にこそ、ぜひ勇気を出してチャレンジしてみて欲しいと思います。なぜなら、そのような女性の世界を広げてくれるものがベリーダンスなのです。


-終わりに


 ベリーダンスは国や文化によって、求められる要素が異なってきます。確かに、日本では痩せた体型の人が持ち上げられる傾向がありますが、ベリーダンスにおいては、ふくよかな体型の人の方が重宝されているのです。それにベリーダンスをやっていれば必然的にくびれもできてきて、女性らしい体型に近づいてくるためとてもお勧めです。また、発表会などのベリーダンスの正式な衣装は、曲にもよりますが、ロングスカートを着用することが多く、自分の体を隠してくれるおかげで、思っているよりも露出が少ないので、安心して踊ることができるはずです。
 しかし、なかには、やっぱり痩せた体型に憧れている方もいるはずです。ベリーダンスは、ダイエット効果も大きく見込めるため、ふくよかな体型から痩せたスリムな体型に変身することもできます。なので、やり方によっては、ふくよかな体型をキープすることも、痩せてスラッとした体型までしぼることもできます。もしこれを機にベリーダンスに興味を持った方がいれば、勇気を出して、ぜひスクールへ足を運んでみてはいかがでしょうか。

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