本日は、4月からスタートしている
Sahilaさんの【BELLY入門】クラスですっ！！

レッスンスケジュールはこちらっ。　↓　↓　↓
【ベリーダンス・オリエンタルスタイル 入門】都立大校 　2Bst　（木）20:40～21:50

なかなか落ち着いてご案内させて頂く機会を作れていなかったSahilaレッスンです・・・・ｽﾐﾏｾﾝ
Sahilaさんっ、ダンサーさんとしてのご自身のHPもお持ちなんです！！
SahilaさんHP→→　http://www.sahila.co/
こちらを覗いていただくのが、先生について知って頂くにはよいのかな～とは思います。よろしければ、是非是非一度ご覧になってみてくださいっ。

「ありのままの自分を受け入れ、自らを信じて音楽に身をゆだねる」
「身体に負担のない、女性らしい安全な動きから生まれる自然体な踊りの美しさ」

SahilaさんのHP、トップ画面で目に飛び込んでくる文章です！！

無理をする、頑張りすぎる様なレッスンでは、決してありません。
自分のお身体と向き合いながら、内面的な部分も含め、ご自身の事をより知って頂ける、より好きになって頂けるレッスンだと思います。BELLY独特の柔らかく、滑らかな腰周りの動きは、体幹部分、骨盤周りの筋肉を上手に使えてこそ、可能になる動きです。今まで使えていなかっただろうインナーマッスルにも、自然と刺激が入ります。お身体の中でも、股関節周りに関しては、レッスンを通して「自分の身体が、こんな風に動くんだ～、ここが上手に使えていなかったんだ～」といった新たな発見、そして再発見も多くして頂けるはずっ。
ちなみに股関節周り、そして体幹部を意識的にコントロールできることで、日常での美しい姿勢のキープに繋がりやすくなります。そして、美しい姿勢＝お身体自体に無駄な負担がかかりにくい姿勢です。

きっと、Sahilaさんレッスンを継続的に楽しんでいただく中で、健康なお身体への変化も徐々に感じて頂けると思います。

レッスン自体も、22時前には終わる時間帯のレッスンです。
平日木曜の夜ではありますが、翌日の朝への負担も少ない時間帯ではないでしょうか？？

そして、Sahilaさんご自身が2児のお母様。
是非、同じ様にお子様をお持ちのお母様方にも多く来て頂きたいです。
お身体はごくごく自然体で、ただレッスンの雰囲気にはちょっとした非日常感も楽しんで頂けるかもしれません。気持ち的な部分でもよいリフレッシュに繋がると思いま～す。

お写真の様に毎週、Sahilaさんがウェルカムな感じで迎えてくださいますっ。
是非是非、気軽にレッスン参加されてみてください。
お待ち致しております！！